Салон красоты ЛИМАЖ

г.Москва, ст.м.Таганская (Курская), Земляной вал, д. 52/16, стр.2
Салон красоты «ЛИМАЖ»
+7 (495) 915-28-09
Оставить заявку
Массаж спортивный

Выберите вариант:

2 400 руб
3 200 руб
Записаться

 Спортивный массаж применяется для снятия напряжения с мышц, повышения физической работоспособности, реабилитации последствий травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Массаж идеально подходит тем, кто регулярно занимается спортом. Для гармоничного развития физических способностей и увеличения выносливости спортсменов и людей, занимающихся спортом непрофессионально, необходим спортивный массаж. Эта процедура - неотъемлемая часть общей системы тренировок. Более того, она способствует повышению общего тонуса организма, его работоспособности и помогает не только формировать, но и сохранять спортивную форму. Эта процедура способствует выведению из мышц молочной кислоты, накопленной во время тренировки. Безусловно, что без данной процедуры не обойтись при подготовке к соревнованиям и для снятия усталости и напряжения в процессе интенсивных тренировок.

Специалисты различают три вида спортивного массажа:

  • Предварительный;
  • Тренировочный;
  • Восстановительный.

 Первый выполняется непосредственно перед нагрузкой. Результат массажа заключается в увеличении функциональных возможностей организма. Преимущества прохождения сеанса массажа перед тренировкой увеличивает циркуляцию крови и максимально способствует готовности к выполнению определенных задач, тонизирует и снимает нервное напряжение.

 Тренировочный массаж - это составляющая общего тренировочного процесса, одно из средств спортивной подготовки. Его методика напрямую зависит от вида спорта и интенсивности нагрузки. Такой массаж способствует формированию и поддержанию спортивной формы, а так же обеспечивает хорошее физическое и психологическое состояние клиента.

 Восстановительный спортивный массаж используется после прохождения нагрузок. Он предназначен для реабилитации организма и возвращения его работоспособности. Этот вид спортивного массажа в салоне красоты "Лимаж" пользуется среди представителей сильной половины человечества огромной популярностью. 

 Спортивный массаж спины и ног после изнурительных тренировок имеет большое значение для восстановления мышечной массы. Спортивный массаж в Москве с ростом популярности здорового образа жизни, спорта и фитнеса приобретает все большую популярность. Его специфика предусматривает увеличение времени массажа тех участков тела и тех мышц, которые в большей степени задействованы в процессе тренировок. Например, после тренировки на велотренажёрах, мастер сделает спортивный массаж ног и уделит больше внимания проработке именно этой области. Общее время процедуры остается неизменным – примерно час.

 Как известно, спина – это область, где распределяются нагрузки на остальные части тела. Это базовая рефлекторная зона, поскольку здесь находится позвоночный столб. Как правило, спортивный массаж начинается со спины, начиная от плечевого пояса. Проводится он в течение 10-12 минут, в качестве основных приемов используют поглаживание, выжимание с отягощением двумя руками, растирание, потряхивание, разминание, а так же ударные приемы. Массаж этой важной зоны человеческого организма требует не только физической выносливости, но набора определенных знаний и умений. Лучше, если его проводит специалист, поскольку неопытный массажист может просто навредить. Исключение может составить лишь расслабляющий массаж. Интенсивные нагрузки спортсменов вызывают определенную деформацию в позвоночнике и знание об этом просто необходимы массажисту.

 Специалисты салона красоты "Лимаж" с удовольствием сделают вам профессиональный спортивный массаж; цены оптимальны и вполне соответствуют эффективности процедуры. Спортивная тренировка – это крайне серьезное занятие и без данной процедуры вряд ли кто-то сможет качественно подготовить тело к предстоящим нагрузкам. Приходите в салон красоты "Лимаж" на сеансы спортивного массажа, и наши мастера помогут вам добиться высоких результатов.  Для поддержания физической активности рекомендуем антицеллюлитный массаж.